Január ohlasuje začiatok pravého zimného počasia, a je to sakra chladný . Pre niektorých z nás pod bodom mrazu. Aj keď máte to šťastie, že sa môžete vyhrievať na slnečnom svite SoCal, sezóna si stále vyžaduje príjemné a teplé jedlo. Takže keď sa chcete len schúliť do klbka a zostať pod prikrývkou, vyskúšajte tieto jedlá, aby ste boli šťastní a v teple.
Polievky
1. Pikantná tekvicová polievka
Foto Kendra Valkema
Mysleli ste si, že tekvica je len na jeseň? Zamysli sa znova. Vyskúšajte tento recept na výdatnú vegetariánsku polievku plnú vitamínov pre vás.
2. 10-minútová príprava hovädzieho mäsa
Foto: Tiare Brown
Pre tých z nás, ktorí jedia mäso, nie je nič lepšie ako miska hovädzieho guláša za chladných zimných nocí. Tento recept používa a pomalý varič , čo znamená, že do svojho hrnca Crock-Pot môžete jednoducho hodiť pár prísad a na konci dňa sa vrátiť domov k výdatnému dusenému mäsu z rebier.
3. Dusený kokos a čierna fazuľa
Foto Keah Hansen
ako sa zbaviť štikútky od piva
Kombinácia kokosu a čiernej fazule vytvára nečakane vynikajúce kombo, ktoré vás vráti späť do leta (ach, dobré časy). Quinoa dodáva ďalšiu textúru a bielkoviny . Získajte recept tu .
4. Polievka s kvapkami vajca zo zázvoru Curry
Foto: Julia Maguire
Číňania jedia polievku z vaječných kvapiek už roky, a to z dobrého dôvodu. Vyrába sa jednoducho a rýchlo a je veľmi ľahký na žalúdok, takže je ideálny pre tých, ktorí prechladli. Tento recept posúva klasickú polievku na vyššiu úroveň pridaním zázvoru a kari, ktoré pomáhajú posilniť imunitu.
je bezpečné jesť pomarančové šupky
5. Brokolicová čedarová polievka
Foto Parisa Soraya
Na získanie tejto veľmi obľúbenej polievky nemusíte ísť ani do Panery. Tento recept má iba 5 prísad, má nižší obsah sodíka a je oveľa lacnejšie vyrobiť ako vo verzii Panera.
Vchody
1. Pomaly varené morčacie čili
Foto s láskavým dovolením karenskitchenstories.com
Výdatné a korenené, toto pomaly varené čili vás zaručene naplní. Recept vyžaduje 6-8 porcií, takže zmrazte zvyšky jedla a jednoducho ich znovu zohrejte na sporáku na večernú večeru na poslednú chvíľu.
2. Pizza Mac ‘n syr
Foto: Tiare Brown
The najvyššia láska dieťa dvoch sponiek na vysokej škole. Slová sú zbytočné.
3. Francúzska cibuľová polievka na grile
Foto Amanda Shulman
reštaurácie v blízkosti washingtonskej univerzity st louis mo
Cue foodporn - stačí sa pozrieť na ten gýčový syr, tú maslovú, zlatohnedú kôrku, tie nádherné skaramelizované cibule. Kto by nechcel francúzsku cibuľovú polievku forma grilovaného syra ?
Dezerty
1. Pečený banán S’mores
Foto: Gabby Phi
Nie, nie sú to len letné pochúťky. Môžete si vyrobiť svoj vlastný pečené s’mores - nie je treba táborák.
2. Mikrovlnná chia a ovsené vločky z ľanového semena
Foto Becky Hughes
Túto ovsenú kašu je možné prispôsobiť ľubovoľným spôsobom. Pre extra sladkosť pridajte vanilkový alebo mandľový extrakt alebo namiesto čučoriedok použite banány a jahody. Všetko, čo skutočne potrebujete, je mikrovlnná rúra, ktorú si môžete vychutnať tento recept na výživné raňajky, občerstvenie alebo dokonca na dezert.
3. Roztavený čokoládový koláč
Foto: Jocelyn Hsu
výhovorky, aby ste sa z plánov dostali na poslednú chvíľu
Ooy, gooey chocolate-y goodness. Ideálne na nadchádzajúci deň svätého Valentína. Je to jednoduchšie ako vyrobiť, ako to vyzerá tento recept .
Nápoje
1. (Boozy) varená horká čokoláda
Foto: Emma Danbury
Varené víno je dobré, nie je pochýb o tom, ale ako väčšina vecí, aj to sa dá vylepšiť čokoládou. Vyskúšajte toto recept na variáciu vareného vína z horkej čokolády.
2. Varené víno
Foto Daniel Schuleman
Rovnako ako je v lete nevyhnutná sangria, aj na zimu je nevyhnutné varené víno. Vyskúšajte tento prima recept .
stravníci sa potápajú a jazdia do San Diega
3. Hot Toddy
Fotografie používateľa flickr WarmSleepy
Cítite sa pod počasím? Nebojte sa, stále môžete piť alkohol. V skutočnosti by sa dokonca mohlo cítiť lepšie. Vyskúšajte tento recept .
4. Zázvorový čaj
Foto s láskavým dovolením wisegeekhealth.com
Posilnite si imunitu usrkaním tohto hrejivého nápoja. Ak ste už prechladli, tento čaj upokojí vaše hrdlo a pomôže vám rýchlo sa zotaviť.
A je to! Zostaň teplý. A ak chcete zimné radovánky, urobte si tento kvíz: Ktorý zimný nápoj ste?
