Ak ste jedným z mnohých konzumentov kávy, ktorí žijú podľa Beastie Boys mantra: „Mám rád svoj cukor s kávou a smotanou,“ môže byť ťažké prejsť k pitiu vašej čiernej kávy, čo je zdravšia voľba (ale nie tak chutná).
Osobne, keď som si vytvoril návyk na niekoľko šálok kávy denne, uvedomil som si, že musím nájsť spôsob, ako zabrániť tomu, aby sa z týchto šálok o ‘joe stali obrovské hrnčeky toho, čo by sa v podstate dalo považovať za dezert s príchuťou kávy.
ako dlho je jogurt dobrý po dátume najlepšieho
Jedným z najlepších spôsobov, ako vylepšiť svoju obvyklú kofeínovú fixáciu, je odložiť pol na pol. Okrem balenia kalórií do nápoja môžu ťažké krémy nechajte svoj žalúdok pocit nepohody ak ste typ, ktorý do každej šálky dáte viac ako čajovú lyžičku alebo dve.
Ďalej je uvedené poradie od najhoršieho po najlepší z rôznych druhov krémov na nemliečnu kávu, ktoré môžete použiť namiesto kravského mlieka.
5. Ryžové mlieko
Annie Madole
koľko kalórií v kúsku sushi
Ryžové mlieko býva na vodnej strane nemliečnych mliek, takže to vo všeobecnosti nie je preferovanou možnosťou kávy. Mnoho ľudí však má rád veľmi neutrálnu chuť, ktorú dáva, takže ak chcete ľahko krémovú javu, ktorá chutí čisto podľa vášho výberu mletej kávy, možno by stálo za vyskúšanie. Je tiež naj hypoalergénnejším z nemliečnych mliek, pretože obsahuje nulové množstvo sóje a / alebo orechov.
4. Kokosové mlieko
Nikki Katz
Jeden z novších výstrelkov na krémovanie bez laktózy je plný zdravých tukov (ako napr triglyceridy so stredne dlhým reťazcom, ktoré sa ľahko spaľujú na energiu a pomáhajú pri chudnutí ako aj ďalšie výhody). Aj keď je celková chuť a krémovosť celkom dobrá, zistil som, že musím dosť pridať, kým dostanem svoju kávu do dokonalého odtieňa zlatohnedej.
3. Konopné mlieko
Wikipedia
Dobre, môže to znieť ako voľba pre hippies, ale konopné mlieko je lahodne husté a má peknú sladovú príchuť, ktorá vynikajúco chutí k tmavším pečienkam. Dva pády: Je skutočne lepšie používať presladenú verziu (ktorá zbavuje niektoré zdravotné faktory) a môže to byť trochu drahé.
Ak máte šťastie, že nájdete kaviareň, ktorá z vás urobí latte s konopným mliekom, vyskúšajte tento nápoj, ktorý má skutočne dekadentný charakter a má príchuť orieškov. má kopu živín, ako sú omega-3.
2. Mandľové mlieko
Angelina marioni
aký orech je v medovo orechových cheerios
Prekvapenie, prekvapenie, mandľové mlieko chutí dosť podobne ako mandle a neodporúča sa, ak nemáte v káve rady toastové, organické príchute. Ale je skvelým krémom, pretože je taký bohatý a dokáže len tak malým postriekaním zmeniť kávu z drsnej na ľahkú a príjemnú. Ak chcete túto dobrotu skutočne umocniť, vyskúšajtevýroba vlastného mandľového mlieka.
1. Som mlieko
Angelina marioni
Sójové mlieko kraľuje vo svete nemliečnych krémov. Podľa môjho názoru má najlepšiu výplatu za krémovosť bez toho, aby do zmesi prispieval niektorou zo svojich osobitných príchutí. Kúpte si krém na sójové mlieko ( Obchodník Joe’s má niekoľko ) namiesto bežnej škatule od mlieka, aby sa zabránilo možnému zrazeniu v horúcom nápoji.
ako udržať zmrzlinu mäkkú v mrazničke
Aj keď sója môže byť jednou z najvšestrannejších možností, ktorékoľvek z vyššie uvedených mliek je skvelou voľbou pri prechode od hustej smotany a pol a pol kávy. Teraz si teda môžete pochutnávať na žalúdku bez toho, aby ste mu narušili žalúdok, bez pridaných kalórií a namiesto toho s prídavkom živín na rastlinnej báze.
