Tailgates sú zábava a hry, až kým nie je sotva 40 stupňov a vaša univerzitná mikina nerobí nič pre boj proti veternému mrazu. Verte mi, bol som tam. A jediné, na čo som mohol myslieť, bolo, že som sa namiesto toho, aby som sa dobre bavil, nejako zahrial.
Ďalším krokom je samozrejme brokovnica na pivo, ktoré vám niekto práve podal. Každý vie, že alkohol trochu zahreje vaše telo, že?
ako chodiť do posilňovne sám
Ukázalo sa, že pitie alkoholu, keď je vám zima, nemá taký efekt, ako si mnohí z nás mysleli. Aj keď sa môže zdať, že sa vám otepľuje, v skutočnosti znižujete svoju telesnú teplotu pitím.
Tu sú tri hlavné dôvody, ktoré by ste pravdepodobne mali odovzdať výstrelom z jablkového muštu pri nasledujúcom večierku v chlade.
1. Prietok krvi
Keď je vám zima, vaša vnútorná teplota klesá. Aby sa udržala teplota v jadre , sa vaša krv zvyčajne začína vzďaľovať od pokožky a smerom dovnútra k vašim orgánom, kde je potrebné jej teplo. Ale keď pijete alkohol, vaše cievy sa rozširujú a namiesto toho posuňte obeh smerom k pokožke. Tento prúd teplej krvi spúšťa nervy citlivé na teplo blízko pokožky, a preto sa môžete pri pití dočasne „cítiť“ teplejšie.
To však tiež znamená, že telo má prirodzený proces udržiavania tepla je obrátený, takže vaše úbohé orgány ochladzujú a sú zanedbávané.
zväčšené chuťové poháriky na zadnej strane jazyka
2. Potenie
Osviežovač Biology 101: vaše krvné cievy sa tiež rozširujú počas fyzickej aktivity a nielen to, že sa cítite teplejšie, ale aj vedie k poteniu. Perspirovanie je spôsob vášho tela uvoľňujúce teplo aby ťa ochladili. Ale keď sa vám rozšíria cievy, vaše telo nedokáže zistiť, či je to tým, že ste si hodinu užívali príliš veľa horkej čokolády alebo sa zúčastňovali tréningu Crossfit.
Či tak alebo onak, rozšírenie znamená, že sa s najväčšou pravdepodobnosťou začnete potiť. A ak ste náhodou vonku, keď k tomu dôjde, stratíte vnútorné teplo, ktoré by si vaše telo malo udržať v chladnejších poveternostných podmienkach.
3. Chvenie
The Army Research Institute of Environmental Medicine uskutočnili štúdiu, v ktorej zistili, že alkoholu v tele bráni schopnosť chvenia sa v tele. Trasieme sa preto náš mozog rozpoznal, že nám je zima, a pošle túto správu do našich svalových buniek. Bunky začnú pracovať tvrdšie, aby nám pomohli generovať telesné teplo, čo spôsobí tento super rýchly pohyb svalov. Ale pitie alkoholu obráti tento reflex tiež.
Pokiaľ to teda ešte nebolo jasné, tieto účinky alkoholu vás nechajú chladným počasím prakticky bezbrannými. Namiesto rizika možného podchladenia radšej položte lacné pivo , a možno sa pokúsim zvýšiť teplotu tela pomocou tieto potraviny namiesto toho.
